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| 产品特性：弹簧拉出器 | 品牌：力士乐 | 订货号：3842523570 |
| 型号：3842523570 | 货号：3842523570 | 产品别名：弹簧拉出器 |
| 用途：工业备件 | 适用行业：工业液压 | 产品用途：工业设备 |
| 规格：3842523570 | 是否跨境货源：否 |
力士乐3842系列弹簧拉出器3842523570 武汉百士自动化设备有限公司供应产品，原厂原装，质量保障，价格优惠；移动电话：15307150607（同微信），电话：027-87680708-604，商务QQ：3319918908，邮箱：3319918908@qq.com，传真：027-87680708-608，联系人：李锐；欢迎新老客户咨询购买！
拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉--肱三头肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用，而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。
力士乐3842系列弹簧拉出器3842523570
导轨滑块-滚珠导轨
R160540431 R160530331 R160520431 R160570431
滚珠滑块
R165131420 R165342220 R165189320 R162479420
滚柱导轨
R180730331 R180523331 R180720331 R180526331
滚柱滑块
R182432310 R182452210 R182132210 R182442210
微型导轨
R044520231 R044481201 R044271201 R044459301
导轨滑块配件
R205125301 R161924283 R161914282 R182031040
丝杠螺母-丝杠螺母
R150201023 R150224075 R1512110B0 R1512110A0
丝杠螺母座
R150630020 R150610070 R150600050 R150620020
丝杠
R153120500 R153112500 R153110900 R153110700
轴承组件
R159461500 R159502020 R159501720 R159501220
轴端螺母
R150704033 R344600104 R344601504 R344601404
eLINE滚珠丝杠
R254000211 R254000006 R254000206 R254000202
行星丝杠
R157CA1002 R157CA1001 R157CA1003
直线轴承
轴承导套
R107362000 R106761240 R106561240 R108361220
精密光轴
R100000501 R100000400 R100000300 R100001630
光轴支撑
R101401200 R103982030 R101051600 R102502000
光轴支座
R105601600 R105701200 R105500800 R105701000
逐步退出组件
R170122020 R073102000 R073002000 R073302000
直线运动模组
集成模组CKK
R036060000 R036050000 R036030000 R036040000
集成模组CKR
R039151006 R036460000 R036450000 R036430000
直线模组MKK
R116036000 R116016010 R116006000 R116066000
直线模组MKR
R114036000 R114016010 R114006000 R114066000
直线模组MLR
R114826010 R114816010
铝型材及配件
型材及连接件
3842345081 3842528746 3842528715 3842992888
支脚和滚轮
3842536470 3842538674 3842537220
表面部件支承
3842518347 3842535696 3842184738
门和配件
3842536556 3842544501 3842544500
防护屏障配件
3842518798 3842518797
安装元件
3842535921 3842532363
手控移动部件
0842901309 3842218953
Ecoshape
3842541211 3842996191
输送装配系统
输送线
VarioFlow VarioFlow TS 2pv输送 TS 5输送线
托盘
3842174302 3842545081 3842545450 3842545448
挡停器
3842531696 3842998516 3842530630 3842536775
弯道
3842998528 3842998525 3842998526 3842999725
皮带
3842999722 3842999715 3842999716 3842998538
链条
3842533120 3842533115 3842531008 3842536089
定位单元
3842998512 3842504707 3842504706
输送控制
3842515349 3842524447 3842528817 3842545128
支腿
3842531145 3842999818 3842998507 3842994601
输送装配系统
输送线
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托盘
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挡停器
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定位单元
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输送控制
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滚珠导轨R204580431 R160540431 R160530331 R160520431
滚珠滑块R165381320 R165121320 R166511320 R165129320
滚柱导轨R180730331 R180523331 R180720331 R180526331
滚柱滑块R182432310 R182452210 R182132210 R182442210
微型导轨R044520231 R044481201 R044271201 R044459301
导轨滑块配件R205125301 R161924283 R161914282 R182031040
丝杠螺母R150201023 R150224075 R1512110B0 R1512110A0
丝杠螺母座R150630020 R150610070 R150600050 R150620020
丝杠R153120500 R153112500 R153110900 R153110700
轴承组件R159110600 R159461500 R159502020 R159501720
轴端螺母R150704033 R344600104 R344601504 R344601404
eLINE滚珠丝杠R254000211 R254000006 R254000206 R254000202
行星丝杠R157C31013 R157CA1002 R157CA1001 R157CA1003
轴承导套R107362000 R106761240 R106561240 R108361220
精密光轴R100000501 R100000400 R100000300 R100001630
光轴支撑R101401200 R103982030 R101051600 R102502000
光轴支座R105601600 R105701200 R105500800 R105701000
逐步退出组件R170122020 R073102000 R073002000 R073302000
集成模组CKKR036060000 R036050000 R036030000 R036040000
集成模组CKRR039151006 R036460000 R036450000 R036430000
直线模组MKKR116036000 R116016010 R116006000 R116066000
直线模组MKRR114036000 R114016010 R114006000 R114066000
直线模组MLRR114826010 R114816010
型材及连接件3842345081 3842528746 3842528715 3842992888
支脚和滚轮3842536470 3842538674 3842537220
表面部件支承3842518347 3842535696 3842184738
门和配件3842536556 3842544501 3842544500
防护屏障配件3842518798 3842518797
安装元件3842535921 3842532363
手控移动部件0842901309 3842218953
Ecoshape3842541211 3842996191
输送线VarioFlow VarioFlow TS 2pv输送 TS 5输送线
托盘0842090039 3842174302 3842545081 3842545450
挡停器3842531696 3842998516 3842530630 3842536775
弯道3842545160 3842998528 3842998525 3842998526
皮带3842999722 3842999715 3842999716 3842998538
链条3842533120 3842533115 3842531008 3842536089
定位单元3842998512 3842504707 3842504706
输送控制3842515349 3842524447 3842528817 3842545128
支腿3842531145 3842999818 3842998507 3842994601
用途
肌肉雕刻专家
有效地美化肌肉线条和轮廓，增加肌肉立体感，能很好地锻炼臂肌，胸肌，塑造型男的***健身器材。
家庭健身利器
由于它体积小不占空间，锻炼方便且效果好，多年来在家庭健身器械里备受推宠，是家庭健身之利器。
使用方法
正位拉
双臂前伸，肘略显弧度，高度不超过双眼，往两边拉伸，身体前后移动幅度不要过大，避免借力，如不行，宁减少弹簧，***动作到位，此动作主练前胸。
主要锻炼:胸大肌、前锯肌、肱二头肌。
上位拉
动作如前，只是高度在头顶前上方，又往两边拉的感觉，主练上胸，弹簧可适当比正位增加，此动作主练上胸。
主要锻炼:胸上肌、斜方肌。
单手提拉
双脚平行站立，将弹簧一端踩在右脚下，握紧弹簧另一端，上臂保持不动，用力向上收起小臂，反复上下伸展，此动作主练肱二头肌。
主要锻炼:肱二头肌、三角肌。
后位拉
双脚平行查立，两腿分开，两手持拉力器于背后分别向两边拉，反复多次，此动作主练肩背部。
主要锻炼:三角肌、斜方肌、冈上肌、大圆肌、小圆肌。
后位交错拉
双脚平行站立，两腿分开，两手持拉力器于背后分别相上下方向拉，至极限后平缓放松，反复多次，此动作主练肩背部。
主要锻炼:三角肌、斜方肌、冈上肌、大圆肌、小圆肌。
主要部位锻炼方法
练肩
练前三角肌(肩的前部)
准备动作是:两脚平行站立，将拉力器一端固定在右脚，踩稳，右手握紧弹簧的另一端。然后用力抬起右臂(手臂伸出的方向是向前)，抬至整条手臂跟地面平行再慢慢放下，多次反复练习，然后换左臂再练习。
练上臂
练肱二头肌
准备动作是:两脚平行站立，将拉力器一端踩在右脚下，握紧拉力器另一端，上臂保持不动，用力向上收起小臂，反复上下伸展。
练肱三头肌
准备动作是:双脚平行站立，反背拉力器，左手在背后左下方，握紧弹簧一端不动，右手攥住另一端向上拉伸。
练胸
练胸的上部肌肉
准备动作是:将弹簧一端固定在较矮的地方，如床头，双脚成弓步背向弹簧站立，右臂于右后方拉紧弹簧拉力器另一端。直臂向前拉动弹簧到身体正面。
练胸的中部肌肉
准备动作是:同样将弹簧一端固定在较矮的地方，身体与弹簧并排站立，叉开双腿站稳，上身前倾约90 度，右臂拉住弹簧另一端，然后向左直臂反复拉动弹簧拉力器。
练背阔肌
准备动作是:将弹簧绕过柱子，如屋外晾衣架的铁杆子，双手各拉弹簧一端，双脚平行站立，向身体方向反复拉动弹簧拉力器。
使用的好处
肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是曲臂。在曲臂时，同样也用到了另外一块肌肉--肱肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱桡肌，在曲臂动作中也起了不少作用。而通过拉力器侧弯举可以使肱桡肌得到强化。
使用注意事项
⒈使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失。
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